James Clear – Atomi szokások munkafüzet

Leírás

Interaktív útmutató a jó szokások kialakításához és a rosszak megtöréséhez a 25 millió példányban eladott és 65 nyelvre lefordított The New York Times-bestseller, az Atomi szokások alapján.

A világhírű bestseller munkafüzete a következő lépés a szokásaid átalakításának eszköztárában. Ezek a naplóírási tippek segítenek abban, hogy tudatosan odafigyelj a szokásaidra és az azokat befolyásoló hatásokra. A gondolatébresztő gyakorlatok révén megtapasztalhatod, hogyan alakítják át az életedet az Atomi szokások alapelvei. Ez a munkafüzet elvezet a szokások megértésétől a gyakorlásukig. James Clear rendszere segít, hogy a jó szokások természetesen megerősödjenek, a kedvezőtlenek pedig fokozatosan feledésbe merüljenek.

Mit tartalmaz a munkafüzet?
– Sablonokat a szokások egyszerű nyomon követéséhez és egymásra építéséhez.
– Naplóírási feladatokat, amelyek segítenek felmérni a fizikai és társas környezetedet, felismerni a hatásaikat, és feltérképezni a sikerhez vezető utat.
– Stratégiákat a mélypontok leküzdéséhez és a kitartáshoz az új szokások mellett, még nehéz helyzetekben is.
– Tippeket arra, hogyan igazíthatod szokásaidat a folyamatosan változó élethelyzetekhez és céljaidhoz.
– Új gondolatokat James Cleartől a játékosság és az öröm szerepéről a szokások kialakításában és fenntartásában.

Az Atomi szokások munkafüzet tippjei, trükkjei és gyakorlatai segítségével lépésről lépésre hajthatsz végre olyan apró változtatásokat, amelyek jelentős eredményeket hoznak.

James Clear író és előadó a szokások, a döntéshozatal és a folyamatos fejlődés tudományát ülteti át a mindennapi életbe. Rendszeresen tart előadást a világ legnagyobb vállalatainál és üzleti konferenciáin. Írásai megjelentek a Time, a The New York Times és a The Wall Street Journal hasábjain, vendégként pedig szerepelt a CBS This Morning műsorában is. Népszerű 3-2-1 című hírlevelét több mint 3 millió feliratkozó olvassa hetente.